エアロライフターンステッパー(DR-3868) 骨盤や股関節周り・内側の筋力を鍛える ポイント10倍


エアロライフ ターンステッ

エアロライフ ターンステッパー(DR-3868)は、エアロライフ サイドステッパー(DR-3865)の後継機種として開発されました。

サイドステッパーの機能を保ちながら、次世代のステッパーに改良されました。
パー(DR-3868)

              



運動のポイントですが、まず長期に続けることを目標にして下さい。

毎日続けることが大切です。

初めから飛ばしすぎないで、初めは2〜3分でOKです。

そして体ができてきたら段々時間を延ばして下さい。

長時間行うのは多少なりとも体ができてないとできません。

長時間できるようになったら、一日も休まないように心がけることです。

これで2〜3ヶ月続けば、今まで履いていたジーパンが段々ゆるくなっていくことが実感できます。
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